Salam hangat para pembaca yang budiman, Izinkan kami mengantar Anda pada sebuah perjalanan untuk memahami cara mengoptimalkan kualitas tidur pada lansia demi kehidupan yang lebih sehat dan sejahtera. Pendahuluan Sebagai lansia, kualitas tidur yang nyenyak merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan dan kebahagiaan kita. Namun, seiring...